क्या 14 साल के बच्चों को प्रोटीन पाउडर लेना चाहिए?HealthPlanet

Posted on Sat 4th Mar 2023 : 11:41

अगर 14 से 18 उम्र की लड़की है तो उसे एक द‍िन में 43 से 46 ग्राम प्रोटीन पाउडर दें सकते हैं। 9 से 13 साल के बच्‍चों को 30 से 34 ग्राम प्रोटीन पाउडर प्रत‍िद‍िन दे सकते हैं।

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